王猛点点头，深知郭凌峰话中之意。他这些日子和郭凌峰一起，仔细研究了士兵们的身体素质，结合实际情况，制定了详细的训练方案。负重长跑、障碍攀爬、水下泅渡，每个项目都精确地计算了强度和时间，确保训练的科学性和安全性。

为了让士兵们更快地适应新的训练方式，郭凌峰特意请来了老兵张铁。张铁是军中有名的“铁人”，他身经百战，体能惊人，更难能可贵的是，他对于体能训练有着自己独到的见解。

校场上，张铁身姿挺拔地站在士兵们面前，他脱去上衣，露出古铜色的肌肤和结实的肌肉，仿佛一块块坚硬的岩石。士兵们看得目瞪口呆，他们从未见过如此强健的体魄。

“孩子们，想当年我像你们这么大的时候，也是个瘦弱的小子。”张铁洪亮的声音在校场上回荡，“但是，我相信，只要肯吃苦，肯坚持，每个人都可以成为一名真正的战士！”

说着，张铁开始为士兵们演示他多年来积累的体能训练技巧。他示范着如何正确地跑步、攀爬、游泳，每一个动作都充满了力量和美感，仿佛行云流水一般，却又带着一股无形的威慑力。

新兵们看得目不转睛，他们从张铁身上看到了希望，也感受到了压力。他们知道，想要成为像张铁一样强大的战士，就必须付出比常人更多的汗水和努力。

“看到了吗？张铁已经年过四十，但他依然保持着惊人的体魄。”郭凌峰的声音在士兵们耳边响起，“我希望你们能够以他为榜样，刻苦训练，超越自我！”

士兵们齐声呐喊，声音震耳欲聋，他们的眼中充满了斗志和决心。

然而，并不是所有士兵都能像张铁那样轻松地适应新的训练方式……

新兵小李，一个身形瘦弱的年轻人，他看着眼前高耸的障碍墙，脸上满是恐惧和无助。第一次的极限训练，对他来说就像是一座无法逾越的高山。

新兵小李咬紧牙关，一次又一次地尝试攀爬，但都以失败告终。汗水浸透了他的衣衫，双臂无力地颤抖，他感到一阵深深的挫败感。

“怎么了，小李？”郭凌峰走到他身边，关切地问道。

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小李抬起头，眼中满是羞愧，“将军，我…我做不到…”

郭凌峰拍拍他的肩膀，鼓励道：“小李，你看这障碍墙，它就像我们人生中遇到的困难一样，看起来高不可攀，但只要你找到方法，一步一步地去努力，就一定能够克服它。”

郭凌峰亲自示范，他教导小李如何利用身体的重量和技巧，如何寻找支撑点，如何调整呼吸和节奏。在郭凌峰耐心的指导下，小李一次比一次进步，最终，他成功地翻越了那堵对他而言如同天堑的障碍墙。

“我…我做到了！”小李激动地喊道，眼中闪烁着泪光。

郭凌峰笑着点点头，“好样的！小李，你要记住，只要坚持不懈，就没有什么能够阻挡你前进的步伐！”

为了进一步激发士兵们的训练热情，陶夭夭想出了一个主意——举办一场体能竞赛。竞赛的消息一出，立刻在军营里引起了轰动，士兵们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。