这么说来自己能够进来还是托了天月时的福了，不然没那么容易进入这个宇宙。

根据时间来算，艾斯已经两岁了，罗宾十岁，家园奥哈拉已经被屠魔令毁灭了两年了，金狮子也已经越狱了。

想着自己的未来，想着该怎么在海贼世界生活，想着想着便睡着了。

第二天清晨，我们的主角里奥睡醒之后，先是用自己靠树木挖出的粗制的水桶在淡水河边打的水，洗漱了一下。

吃了水果果腹后，就往沙滩跑去，准备修炼，先是用前边一个月的训练计划热个身，完成了十遍基础训练课程才花了一个小时多一点。

看着眼前光屏上白泽指定的修炼计划，共分三个阶段：

第一阶段：先是打基础，上午练习基础刀法，下午练习基础身法，晚上修炼基因源能和精神念力。

在刀法和身法完成基础修炼，既刀法进入专精，身法达到入微后。就进入下一阶段。

第二阶段：上午在练刀之余加入身体发力的锻炼。下午先是练习精神念力应用技巧和果实能力训练，最后就是熟悉入微身法。晚上还是修炼基因源能和精神念力。

在有所长进后就进入森林进行大量实战训练，增长对敌经验。

达到身法完美和刀法圆满才算完成。发力也要能增幅一倍以上。

第三个阶段：主要任务就是把基因源能修炼到战神级。

看着眼前的修炼计划，里奥喊到：“白泽要开始了，你注意及时纠正我的错误。”。说完便在一旁找了一根坚韧的木棍照着眼前的立体影像练了起来。

根据白泽的指点慢慢的动作越来越快，姿势也越来越标准。

下午根据白泽标记的点和线路腾挪转移，可是累的够呛。