我常常在想，自己是否过于敏感了？每当有人向我示好时，我的内心总会不由自主地泛起一丝疑虑和不安。这种多疑敏感的情绪似乎已经成为了我的一种习惯，让我无法轻易相信他人的善意。

尤其是最近这段时间，一旦遇到事情，我的思绪便会如同乱麻一般，毫无头绪。各种想法在脑海中交织缠绕，让我感到无比困惑和迷茫。

我不知道该如何去应对这些情况，不知道怎样做才能算是最好的选择。

有时候，我也试图说服自己不要那么敏感，要学会信任他人，但这并不是一件容易的事情。每一次尝试放下防备，都会让我感到莫名的恐惧，害怕受到伤害或者被人欺骗。

或许是过去的经历让我变得如此小心翼翼，又或许是我自身性格中的某些因素导致了这样的结果。

但无论原因是什么，我都清楚地知道，如果不能改变这种状态，它将会对我的生活产生越来越大的影响。

然而，想要做出改变却又谈何容易呢？我真的不知道从何处入手，才能真正摆脱这种困扰。

在又一次陷入自我怀疑后，我决定寻求专业帮助。我预约了一位心理咨询师，希望能够找到解决问题的方法。

咨询室里，我坦诚地向咨询师讲述了自己的困扰。他耐心地倾听着，不时点点头，表示理解。

“你并非过于敏感，只是在保护自己。”咨询师的话让我有些惊讶。他继续说道：“但是，过度的自我保护也可能让你错过一些美好的人和事。”

接下来的几个月，我每周都会去见咨询师。他教给我一些放松技巧和应对策略，帮助我逐渐建立起对他人的信任。

可信任从来都是相互的啊！回想起曾经的自己，那时的我实在是太过天真单纯了，总是轻而易举地就去相信他人。

也正是因为这样毫无保留的信任，最终导致自己沦落到如今这般田地。就在前几日，突然有那么一个人满脸真诚地对我说想要跟我成为朋友。然而那一刻，面对他抛出的橄榄枝，我却茫然不知所措。