动作的要求：提膝防守快、垫步前戳狠、拳击快捷、冲膝迅猛、转体到位。

当将这些招式全部使出最后便是收尾结束式。

身体向右转的同时，两拳收于腰际，拳眼向上，两腿挺直；右脚靠拢左脚的同时两手放下，成立正姿势。

经过这假期的六天训练后，方修也是成功将擒敌拳法十六动习成。

时间来到了假期的第七天，也就是方修月假的最后一天。

方修如往常一样，在这日清晨扎完马步后再去镇上给大爷爷送药。

经过这六日的体能等各方面的训练，10公里对方修而言已经是非常轻松了。

方修半个小时便能轻易跑完10公里，尽管他身上仍旧会出不少汗水，当那都是生理反应，不过方修跑完之后他的呼吸非常的平稳，看不出一丝疲倦之色。

送药回来后，方修接着继续练着擒敌拳法。

如今的方修精神面貌可谓是焕然一新，可能是学习了军体拳法的缘故，他现在的眼神坚毅凌厉。

现在的方修不仅跑10公里来说是轻而易举的，连力量方面也是接连突破，他现在不仅能做标准俯卧撑，还能做花式俯卧撑，并且成功突破能单手俯卧撑了。

扎马步一个小时也是轻轻松松，如今方修还能扛着树墩训练腿部力量。

再次经过下午的训练，时间很快便到了晚上，今晚是月假的最后一天了，爷爷没有让方修再次训练了，而是让方修今晚好好休息。

今晚的夜空已经群星闪烁，方修也拿了张椅子坐在了家的院子里，爷爷则躺在方修旁的摇摇椅上眯着眼睛休息，奶奶在屋子里看着电视。

方修看着夜空，感慨道：“好久没见这么漂亮的夜晚了！”

爷爷这时睁开了眼睛，看了一眼夜空，说：“风景一直都在，只是你们这些年轻人啊，总是忙碌那忙碌这的，也无暇看这些风景，哪天却突然回头看到这再正常不过的景色又感慨万千。”

“爷爷，我们这不是还在上学吗，每天都是待在学校的，晚上也有作业什么的，都很少出门嘞。”方修说道。

爷爷抽了一口浓烟，闭上了眼睛，说：“多多看看外面的世界，别老待在家里……对了，你奶奶已经把房屋收拾干净了，你明天搬过去住吧。”

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方修满脸疑惑：“什么房屋？搬去哪里住？”

“就是你爸的房子，那也是你爸留给你的房子，总不能留在那荒废吧……你也不小了，男子汉大丈夫得学会一个人住。”爷爷淡淡道。