睨了一眼赵红兵继续道：“我想说的是，如果你们连最简单的垫球都垫不好，还是别太好高骛远了。”

赵红兵又羞又气，只觉得这辈子都没那么丢脸过，忍不住愤然道：“想教就教，不想教就不教，找什么借口！”

云舒淡淡一笑，说：“不找借口，我现在就教。想学的都跟我过来。”

她大步走到发球位置上，说：“跳发球的动作同远网扣球相似，它可运用一步、两步或多步助跑起跳的方法，可正对网助跑或斜对网助跑。”

然后，她放慢动作，重复了两次助跑的动作，才停下来，继续说到抛球：“抛球是发好跳发球的基础。球一定要抛在助跑方向的前上方，离身体太近，不利发挥助跑速度，影响起跳高度；离身体太远，容易引起踏端线犯规或击不到球。抛球的高度和距离应根据队员的具体情况而定，个子高、冲跳能力强的队员，可将球抛得高一点，离身体远一点，这样更可以发挥队员点高力大的优势。一般宜用击球手臂单手抛球，这样有利于助跑动作的协调配合。

空中击球动作近似远网扣球，但身体展开的幅度应更大些，全掌包球和手腕推压的动作也应更充分些，这样才能更好的发挥击球力量又不致使球不过网或飞出界外。”

说到这里，云舒似笑非笑地看了一眼赵红兵，说：“我为什么要强调垫球接球，因为这是最基本的控球能力，会控球，就知道自己把球抛到哪个高度，这样，就不会出再击球击空的情况。”

赵红兵：……能不能好好说个话了，非要这样挤兑人吗？

云舒当然能好好说话，但她不乐意啊。昨天之前，她认识他赵红兵赵黑兵吗？骂过他打过他了吗？凭什么拿球来砸她？

如果不是势比人强，她连半眼都不会给赵红兵，但现在，她不能。现在的学校并不重视成绩，她哪怕四门全拿满分，也不能给她增点分量。

但她发现，林老师对赵红兵特别宽容，而且今天本来的劳动课都被改成了体育课也离不开赵红兵的怂恿，综合起来看，就是学校对体育重视，对体育人才重视。

那么，她想要给自己增点份量，就得好好在球队里发光发热。