“接下来说说鼻斋。鼻斋很容易理解，就是不要被香味所迷。鼻斋相对其他五斋来说比较容易，几乎大部分人都能做到，这里就不多言了。”

“接着说说口斋。口斋的具体含义是指：不妄言，不挑食。不妄言指的是：不说人是非，不恶语伤人，不卖弄自己的学识，不与他人争辩。不挑食指的是：有什么吃什么，不要贪恋某种食物，也不要厌弃某种食物。口斋在六斋中难度也不小。不过，要做到不挑食，对于平民老百姓来说不算难，对于贵族来说就比较困难了。毕竟贵族平时的吃食都很丰盛，若是突然要求做到不挑食，必然会很难适应。”

说完，南郭子綦的目光转向蒙远，问道：“远儿啊，这里只有你是贵族，若是为师让你吃三个月的素食，你能坚持下来吗？”

蒙远拍拍胸脯，十分自信地回答道：“没问题！不就三个月的素食吗，反正我也吃腻肉食了，吃吃素食挺好的，我觉得我能坚持下来。”

南郭子綦微笑着点了点头，“很好，若是远儿没有问题，周儿、悦儿、瑶儿想必也没有问题了吧？”

那三人同声应道：“没问题！”

春秋战国时期，一般的平民百姓是很难吃上一顿肉食的，除了逢年过节吃些肉食外，平时基本都是吃些粗粮、蔬菜、瓜果、豆类等素食。

庄周、田灵悦的家境都不富裕，平时也都是吃素食比较多，不挑食对他们来说自然也不算什么难事。

南郭子綦接着道：“好了，口斋也说完了，接着说说身斋。”

“身斋指的是克制身欲，这对你们这些刚刚踏入二八之年（16岁）的年轻人来说可不简单啊！”

“人到了二八之年，阳气便到达了顶峰，然而阳极必阴，阳气到达顶峰后，阴气就会渐生。因此，无论是男子还是女子，到了二八之年后基本都会对心仪的异性动情，这是因为纯阳之体已破，阴气在体内作用的缘故。”

“阴气乃后天之气，此气一旦生出，便会使人思淫欲。若是你们不能克制自己的欲望，不断地去放纵自己的欲望，那就是在行邪道。”