在轮到王涵瑞所在的组上场热身后，李之森教练就带着江嘉禾离开了运动员观赛席，来到了后台热身区进行热身训练。

………………

轮到江嘉禾所在组进行六练时，江嘉禾换上冰鞋来到了冰场入口处进行等待，随着工作人员打开挡板，江嘉禾与同组运动员进入了冰场。

——介绍运动员…………

"The warm-up activity six minutes before the petition officially begins, and athletes should seize the time to carry out the warm-up activity."

“赛前六分钟热身活动正式开始，各位运动员们抓紧时间进行热身活动。”

六练正式开始后，江嘉禾按照李之森教练的计划，很快就投入到了热身训练中。

江嘉禾在跳了三个3A后，觉得A跳的感觉还不错，于是就尝试了4A，在4A成功落冰后又原地干拔接上了2T。

观众席上的冰迷们在看到江嘉禾的4A+2T成功落冰后，纷纷鼓起了掌。

而和江嘉禾同组的运动员们在看到江嘉禾的4A+2T后，顿时压力超级大。

李之森教练看到江嘉禾落了4A+2T后，第一反应是怕冲击力会造成江嘉禾脚踝损伤，在看到江嘉禾后面脸色并没有改变后，才松了一口气。

但李之森教练还是一直盯着江嘉禾，希望她可以明白自己的意思，不要再练习四周跳了。

江嘉禾在完成4A+2T这个连跳后，还想继续尝试关于4A的连跳，但在看到挡板处李之森教练的眼神后，顿时就收回了想继续跳4A的想法，专心进行3周跳的练习了。

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"The warm-up training six minutes before the petition has e to an end. The first athlete to appear is requested to take their place, while the other athletes exit in an orderly manner."

“赛前六分钟热身训练到此结束，请第一位出场的运动员就位，其他运动员有序退场。”

江嘉禾听到六练结束的广播声后，揉了揉眼睛滑到了冰场出口处，扣好冰刀套回到了后台热身区。

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在刚刚的六练期间，嘉禾的状态有所回暖 跳跃成功率非常高，并且首次在六练中成功落了4A+2T。

3A落冰翻身、3A、3A、4A+2T、3Lz+3T+3T、3Lo+2A+3T、3A+3T+1T、3Lo、3F摔倒、2F+3T、3F翻身。

【落了4A+2T，这就证明江嘉禾现在4A快稳定了】

【我其实挺期待江嘉禾有一天自由滑可以上双4A的】

【3F这是又离开了吗？咋又不稳定了？】