六练正式开始后，江嘉禾没有急着开始练习跳跃，而是先滑行了一圈，感受了一下冰面如何。

在感受到冰面很好，是要求的国际专冰后，江嘉禾双腿大致呈八字型，左后内刃起跳，双手高举，在空中旋转四周后右后外刃着冰。

江嘉禾回头看了一眼4S的划痕，随即便继续投入到了练习中。

……………

"The warm-up training six minutes before the petition is over. The first athlete to appear in this group is requested to wait in the designated position, while other athletes in this group exit first and prepare for the petition."

“赛前六分钟热身训练结束，请本组第一位出场的运动员到指定位置等待，本组其他运动员先行退场，做好上场比赛准备。”

江嘉禾滑到李之森教练所在的挡板前，伸手从纸巾盒里抽了两张纸擦了擦鼻涕，然后把鼻涕纸递给了李之森教练。

李之森教练很自然的把江嘉禾的鼻涕纸接了过来，低声说:“不要紧张，放轻松去滑就好。

这次自由滑上了四个四周跳，对你来说是很容易完成的。”

江嘉禾闻言点了点头，随后转身靠着挡板进行等待。

"The next athlete to appear is Jiang Jiahe, from China."

“接下来出场的运动员是江嘉禾，来自中国。”

广播声响起后，江嘉禾面带笑容滑到了冰场中心位置，摆好姿势等待音乐响起。

“~~~”音乐响起时，江嘉禾后葫芦接小跳，左前外转三接右后外转三，再接右前内莫霍克。

右前外转三接前交叉，接右后外弧线接逆时针压步三次。

右前内莫霍克接右后外弧线接3A，3A成功落冰后压步一次，右前内弧线。

右前外闭式莫霍克，右后外乔克塔接右前内莫霍克。

顺时针后压步三次，接左前内闭式乔克塔。

右前内莫霍克接右后外乔克塔，前葫芦两次接右前内莫霍克，接4F+3Lo。

左前外转三接右后外弧线，右前外莫霍克接顺时针后压步三次。

左前外弧线接左前外转三，前交叉接右后外乔克塔，接4Lz。

左前外转三接右后外转三三次，随即进入反燕式转变换Y字旋转，变换足蹲踞旋转，刀齿步接前交叉。

双子弧线转体接难度旋子进入反仰燕的燕式旋转。

节目进入后半段，江嘉禾左前外转三接右后单足变刃滑行。