韩晓玥闻言笑着说:“对，已经练出来好久了，也该拿出来亮个相了。”

江嘉禾闻言点了点头，便和韩晓玥一起回到了热身区。

……………………

“有请五位选手按照出场顺序依次上场，准备开始赛前六分钟热身训练。”

五位选手排好队依次进入了冰场，江嘉禾排在队伍中间进入了冰场。

“赛前六分钟热身训练正式开始”

随着广播通知赛前六分钟热身训练正式开始后，五位选手便各自开始了热身。

…………………………

“赛前六分钟热身训练时间到，请第一位出场的选手就位，其他几位选手下场做好准备。”

李之森教练替江嘉禾抽到的是第二位上场，江嘉禾对此表示:只要不是第一位出场就行。

随着于茉的表演结束，江嘉禾便来到了入口处等待自己上场。

“接下来出场的运动员是江嘉禾，来自南京冰上运动管理中心。”

江嘉禾面带笑容的滑到了冰场中心，摆好姿势等待音乐响起。

“~~~”音乐响起后，江嘉禾滑行小半场，将自己的滑行的速度给提了上来。

随后江嘉禾转三、交叉步、转三直接接了个4Lz+4Lo。

随后江嘉禾用转三滑出，再接外刃大一字，继续进行步伐。

挡板处的李之森教练看到江嘉禾完成了4Lz+4Lo这个连跳，激动的双手高举跳了起来。

步伐结束后，江嘉禾大一字进入3A，成功落冰后转三进入旋转。

旋转结束后，江嘉禾双腿大致呈八字型，左后内刃起跳，双手高举，在空中旋转四周后右后外刃着冰。

4S成功落冰后，江嘉禾滑行一段距离后，转三直接来了个3A+3Lo的连跳。

因着前几个跳跃成功后，江嘉禾便进入巅峰状态，滑行速度也在不断提高。

小主，

江嘉禾回头看了一眼距离挡板的距离，随后转头，用左刀齿点冰起跳，双手高举在空中旋转四周后右后外刃着冰。

第一跳成功着冰后，江嘉禾没有丝毫犹豫立马用左后内刃滑行，右刀齿点冰 起跳在空中旋转三周，右后外刃着冰。

3F成功落冰后，江嘉禾没有犹豫还是照之前的样子咬着牙接上了4T。

节目进入后半段时，江嘉禾缩短了自己在跳跃前的待机时长，用左后内刃滑行，右刀齿点冰 起跳在空中旋转四周，右后外刃着冰。

江嘉禾滑行一段距离后，直接双腿交叉，用右后外刃起跳，在空中旋转四周后，用右后外刃着冰。

最后一跳4Lo完成后，江嘉禾进入了联合旋转。

“颠~咚~”音乐停止后，江嘉禾也完成了自己的联合旋转。

江嘉禾站在原地深呼吸几次后，笑着冲裁判及四周的人鞠躬表示感谢。

江嘉禾滑到了冰场出口后，对李之森教练说:“教练，4+4的连跳我做到了。”

李之森教练闻言笑着说:“你很棒！”

江嘉禾扣好冰刀套后就跟着李之森教练走到了等分区坐下。

“江嘉禾，自由滑得分为209.66分