接下来的比赛，双方陷入了胶着状态，红队的中场球员们不断地通过短传配合，试图撕开黄队的防线，而黄队则依靠着稳固的防守，一次次地化解了红队的进攻。黄队也尝试着组织起有效的反击，埃尔林·哈兰德和埃丁森·卡瓦尼在前场的配合逐渐有了些默契，两人的跑位牵扯着红队的防线，给红队的后防带来了不小的压力。

就在上半场比赛临近尾声的时候，红队获得了一个位置不错的任意球机会。马尔科·维拉蒂站在了球前，他深吸一口气，目光专注地盯着黄队的人墙和球门，然后助跑、起脚，踢出了一记势大力沉的任意球。球在空中划过一道美妙的弧线，朝着黄队球门的右下角飞去，黄队门将迪安·亨德森反应迅速，飞身侧扑，用指尖将球挡出了底线，红队获得了一个角球。这次角球开出后，红队的后卫哈里·马圭尔抢到了第一点，头球攻门，可惜球顶得太正，被亨德森稳稳抱住，上半场比赛也就在这样紧张激烈的氛围中结束了，双方0:0战平。

经过中场短暂的休息和调整，双方教练都对战术进行了一些布置，替补球员们也纷纷在场边做起了热身，准备登场亮相。

下半场一开始，穆里尼奥就做出了换人调整，红队率先换上了约什科·格瓦迪奥尔、尼科·威廉斯、维蒂尼亚·费雷拉、贾马尔·穆西亚拉和迈克尔·奥利塞，希望通过新鲜血液的注入来改变场上的局势。黄队也不甘示弱，换上了李·格兰特、蒂莫西·福苏-门萨、斯科特·麦克托米奈、梅森·格林伍德和迪逊·伯纳德，双方都期待着替补球员们能带来不一样的表现。

红队换上的维蒂尼亚·费雷拉一上场就展现出了积极的进攻态度，他在中场的拿球和摆脱能力给黄队的防守制造了不少麻烦。他几次成功地突破了黄队的中场防线，然后将球分给了锋线上的贾马尔·穆西亚拉。贾马尔·穆西亚拉脚下技术细腻，他利用自己的速度和盘带技巧，在黄队的防守区域内左突右晃，创造出了一次不错的射门机会，可惜最后的射门被黄队的新换上的门将李·格兰特飞身扑出，红队再次与进球失之交臂。

黄队这边，替补上场的梅森·格林伍德表现得十分活跃，他在右边路的突破非常犀利，几次成功地过掉了红队的防守球员，然后传出了几脚有威胁的传中球。其中一次传中，找到了禁区内的埃尔林·哈兰德，埃尔林·哈兰德高高跃起，头球攻门，球重重地砸在了横梁上弹了出来，黄队也惋惜地错过了一次绝佳的得分机会，场边的观众们都不禁为这精彩又惊险的场面发出阵阵惊叹声。

比赛继续进行，双方你来我往，互不相让，场上的火药味也越来越浓。就在大家都以为这场比赛可能会以0:0的平局结束的时候，黄队的克里斯蒂亚诺·罗纳尔多站了出来，成为了全场瞩目的焦点。

当时，黄队在中场获得了球权，罗德里戈·埃尔南德斯将球传给了达尼·奥尔莫，达尼·奥尔莫观察了一下场上局势，看到了正在禁区前沿跑位的克里斯蒂亚诺·罗纳尔多，他一脚精准的直塞球，将球送到了克里斯蒂亚诺·罗纳尔多的脚下。克里斯蒂亚诺·罗纳尔多接球的瞬间，整个世界仿佛都静止了，所有人的目光都聚焦在了他身上。只见他先是用右脚轻轻一扣，晃开了红队防守球员特奥·费尔南德斯的防守，然后迅速调整好姿势，在距离球门大约20码的位置，拔脚怒射。球如出膛的炮弹一般，带着呼啸声朝着红队球门的右下角飞去，红队门将大卫·德赫亚虽然做出了扑救动作，但克里斯蒂亚诺·罗纳尔多这脚射门角度实在太刁钻，速度也太快了，球应声入网，黄队1:0领先，整个黄队替补席瞬间沸腾了起来，队友们纷纷跑向克里斯蒂亚诺·罗纳尔多，和他拥抱庆祝，场边的穆里尼奥也露出了欣慰的笑容，为克里斯蒂亚诺·罗纳尔多的精彩表现鼓掌。

红队在落后一球的情况下，并没有慌乱，反而激起了他们更强的斗志。他们迅速组织起进攻，通过中场球员们的连续传递，将球推进到了黄队的半场。马库斯·拉什福德在左边路接到传球后，利用自己的速度强行突破了黄队的防线，然后下底传中。禁区内的科迪·加克波高高跃起，头球攻门，球狠狠地砸进了黄队的球门，红队扳平了比分，1:1！双方再次回到了同一起跑线上，场上的气氛也被推向了高潮，球员们都在互相鼓励，准备抓住最后的时间争取再进一球。

比赛进入到了最后的伤停补时阶段，双方都已经拼尽了全力，但依然没有放弃进攻的机会。红队的亚当·赫洛泽克在一次反击中获得了单刀机会，他带球朝着黄队球门冲去，可惜在射门的瞬间，被黄队回防的斯科特·麦克托米奈成功封堵。黄队这边，埃尔林·哈兰德也在禁区内抢到了一个头球机会，但球被红队门将大卫·德赫亚神奇地扑出。

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就在比赛即将结束的最后一刻，黄队获得了一个角球机会。达尼·奥尔莫主罚角球，球开到禁区内后，一片混战，黄队的埃丁森·卡瓦尼在人群中抢到了点，头球一顶，球弹地后飞进了红队的球门。黄队2:1再次领先，黄队的球员们兴奋地欢呼起来，以为比赛就要这样结束了。

然而，红队并没有放弃，在比赛的最后几秒钟，他们发动了一次快速反击。迈克尔·奥利塞在中场拿球后，快速地带球向前推进，然后将球分给了右边路插上的阿尔瓦罗·费尔南德斯·卡雷拉斯。卡雷拉斯没有丝毫犹豫，一脚传中球准确地找到了禁区内的马库斯·拉什福德，马库斯·拉什福德在几乎没有调整的情况下，一脚垫射，球不可思议地飞进了黄队的球门，红队在最后时刻绝平了比分，2:2！

随着主裁判的终场哨声响起，这场精彩绝伦的对抗赛落下了帷幕。

体能训练周最后一天的训练主要是针对前一天对抗训练中出现的问题进行有针对性的强化训练，同时继续巩固各项基础技能。

数据分析中心负责人乔凡尼-塞拉拿着厚厚的一沓数据报告来到了教练组这边，和穆里尼奥等人详细分析着每个球员在对抗赛中的各项数据表现。“从数据来看，哈兰德的冲刺速度和对抗成功率依然很高，但在门前把握机会的效率上还有提升空间，我们可以在今天的训练中给他安排一些专门的射门练习。”乔凡尼-塞拉说道。

于是，埃尔林·哈兰德便来到了射门训练区域，体能教练鲁伊-法利亚给他设置了各种不同角度、不同距离的射门点，还安排了防守球员进行干扰模拟比赛场景。哈兰德一开始有些急躁，几脚射门都偏出了球门，但他很快调整了心态，静下心来仔细观察防守球员的站位，然后找准机会，一脚大力抽射，皮球如炮弹般飞进了球门死角，他兴奋地握拳庆祝，旁边的队友们也为他喝彩。

而在防守方面，拉斐尔·瓦拉内和鲁本·迪亚斯等后卫球员则跟着体能训练师卡洛斯-拉林进行一对一防守的强化训练，重点练习如何在不失位的情况下更好地完成抢断和拦截。瓦拉内一次次成功地预判了进攻球员的意图，干净利落地断下球权，他的表现让教练们十分满意。

中场球员们则着重进行了传球准确性和跑位衔接的训练，马尔科·维拉蒂和内马尼亚·马蒂奇互相传球，在不断变化的跑位中保持着球的流畅运转，力求在新赛季的比赛中能够更好地掌控中场节奏。

青训球员们也没闲着，他们在各自的小区域内进行着基础技能的巩固训练，伊森·惠特利在传球训练中不断地提高自己传球的力度和准度，他知道只有把这些基本功练扎实了，才有机会在未来真正登上英超的大舞台。

门将们继续加强着自己的反应和出击能力训练，西尔维诺-鲁洛和埃米利奥·阿尔维斯给他们设置了各种刁钻的来球角度，让他们在一次次扑救中提升自己应对复杂情况的能力。

当天下午的最后一堂训练课则相对轻松一些，主要是以一些趣味性的团队协作游戏和放松拉伸为主。

教练组组织了一场接力传球比赛，球员们分成几个小组，每组需要依次完成规定的传球动作，最后看哪一组用时最短且失误最少。大家在比赛中都欢声笑语不断，往日训练中的严肃紧张气氛一扫而空。埃尔林·哈兰德所在的小组一开始领先，但在中间环节出现了一次传球失误，被其他小组趁机追了上来，不过他们并没有气馁，迅速调整状态，最终还是成功反超赢得了比赛，哈兰德高兴得像个孩子一样和队友们拥抱庆祝。

随后便是放松拉伸环节，体能教练鲁伊-法利亚带着大家做着各种拉伸动作，一边做还一边提醒大家：“这拉伸可不能马虎啊，能帮助你们放松肌肉，减少受伤的风险，回去后自己也要记得多拉伸拉伸。”球员们都认真地跟着做着，享受着这难得的放松时刻。

穆里尼奥站在场中央，看着这些充满活力的球员们，脸上露出了欣慰的笑容，他大声说道：“伙计们，这七天大家都辛苦了，我看到了每个人的努力和进步，新赛季就在眼前了，让我们一起朝着冠军的目标迈进吧！”球员们听了都齐声高呼，那声音在训练基地上空回荡，仿佛是他们对新赛季发出的最强有力的宣战。

七天训练结束之后，主教练穆里尼奥给全体球员放了一天的假，球员们可以离开训练基地回到自己的家中。随着最后一名球员离开训练场地，这第一阶段的季前训练正式落下了帷幕，但曼联这支充满斗志的队伍，已经在这七天里积蓄好了力量，准备在新赛季去书写属于他们的辉煌篇章。