二是硬结，在手掌面患指掌骨头的地方能摸到一个结节状物，手指屈伸的时候能感觉到这个结节状物在滑动，而且压痛很明显，就像有个小石子在那里。

三是弹响，如果已经狭窄了，手指屈伸的时候就会像扳机一样，发出“咔咔”的声音。

四是绞索，严重的话手指既不能伸直，也不能弯曲，就像被锁住了一样。

那要是得了这病，该怎么康复训练呢？

在开始训练前，可以先用热毛巾敷在患处 5 - 10 分钟，让肌肉和肌腱放松放松，减轻点疼痛，就像给它们做个热身。

然后可以做手指伸展训练，把手掌伸直，努力张开五指，保持 5 - 10 秒，然后放松，重复 10 次。再逐个伸展每个手指，轻轻把它往后拉，保持 5 - 10 秒，然后放松，也重复 10 次。

手腕伸展也很重要，做手腕屈曲和伸展的动作，每个动作保持 5 - 10 秒，重复 10 次。还可以用手掌轻轻推墙，做手腕伸展的动作，保持 5 - 10 秒，重复 10 次。

手指弯曲训练也不能少，轻轻弯曲每个手指的关节，从指根部开始，逐个弯曲到指尖，每个动作保持 2 - 3 秒，重复 10 次。

小主，

手指强化可以用握力器或者橡皮筋，握住橡皮筋，然后尽力展开手指，保持 5 - 10 秒，重复 10 次。

手腕旋转也来试试，轻轻旋转手腕，先顺时针方向转 10 次，再逆时针方向转 10 次。

还有手指协调训练，像手指钢琴练习，能帮助提高手指的灵活性和协调性。

不过要注意啦，在做康复训练的时候，可别太用力，也别弄疼了自己。要是训练的时候觉得疼痛加剧，得马上停下来，赶紧咨询医生或者物理治疗师。而且康复训练每天都要做，但也要保证有足够的休息时间，可别累坏了手指。