然后把脑海里的这些内容，全部整理了出来，直接发给所有人让她们自行认领。

吴悠的原话就是：

“每人领一个去练，练好了来找我检查，检查完了直接发dy。”

“限制，3天内！”

同时，吴悠还针对每个人的dy定位，做出了一定规划定位。

像是二珂，走得就是音乐人+清纯恬静少女风。

作品就按照这两个方向走。

我不野蛮，直接走美黑+换装+跳舞的风格。

米兰，走御姐+古典舞+雌雄同体风格。

就连韩稻穗也没被放过，而且是吴悠格外关注的对象。

经过大半年的健身瘦身以后，原来那个孔武有力、五大三粗的韩稻穗已经消失了。

取而代之的，是一个拥有纤瘦身材、高挑身段的韩稻穗。

前提是.....

她不刻意展现那些，被隐藏在皮肤之下的肌肉。

吴悠不得不承认，这大半年为了请专业教练，花的那些钱还是值得的。

为了让韩捣碎得偿所愿，吴悠光是教练就请了十几个。

钱，更是花了几百万！

最后是费尽周折，才为她找到2个靠谱的教练。

就是这两个花高价请来的教练，把韩稻穗全身的肌肉群，按照女性的身材曲线做出了规划。

把大部分的肌肉群练掉，改为集中训练几个地方。

然后再改变训练的方法，让肌肉隐藏在身体之下。

让韩稻穗只要不用力，就和一般的女孩没什么区别。

那两个教练在教韩稻穗之前，就和吴悠说的很清楚了。

两人虽然根据韩稻穗的身体做出了规划，可这个锻炼能不能起到应该有的效果，很大程度上在于韩稻穗能不能坚持。

吴悠又把原话告诉了韩稻穗。

韩稻穗只是笑着冲他点了点头。

两个专业的教练带着他们的团队，加上韩捣碎拼命般的努力，终于达到了如今的效果！

当韩稻穗拥有了正常女孩的腰围，穿着连衣裙出现在两个教练面前那一天。

两个教练感动的痛哭流涕，直呼这是两人从事专业健身以来遇见的奇迹。

他们从来没遇见过像韩稻穗这样，既有倔强的毅力又顶级的身体的女孩。

以韩稻穗的锻炼方式来说，换做任何一个人，哪怕有这样的毅力，也断然没有能坚持下去的身体。

如今的韩稻穗。

表面上，是一个身材纤细高挑的普通女孩。

可一旦她略微用力，手臂肌肉、腿部肌肉、腰部肌肉，就会如爆炸般溢出！

这样的韩稻穗，不看脸的话。

吴悠能给出95分！

不知道是不是常年练武的原因，韩稻穗的胸围并不大，反而是臀部异常的大~

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